Kalau kamu penggemar kuliner Asia Tenggara, pasti pernah dengar nama Goi Chuan. Di Indonesia, makanan ini lebih dikenal dengan sebutan Vietnamese Spring Roll atau Lumpia Vietnam. Bedanya dengan lumpia goreng yang biasa kita temui, Goi Chuan disajikan dalam versi segar tanpa digoreng, kulitnya transparan, lembut, dan kenyal, dengan isi sayuran segar, udang, atau daging yang bikin nagih.
Goi Chuan sering jadi camilan sehat sekaligus hidangan pembuka di restoran Vietnam. Rasanya ringan, segar, dan seimbang antara gurih, asam, dan sedikit manis. Kalau kamu suka makanan yang nggak bikin enek dan penuh sayur, resep ini wajib banget kamu coba!
Keunikan Goi Chuan yang Bikin Beda
Salah satu hal yang bikin Goi Chuan menonjol dibanding lumpia pada umumnya adalah bahan dasarnya. Kulitnya terbuat dari beras yang disebut rice paper atau banh trang. Kulit ini tipis banget, jadi ketika direndam sebentar di air hangat, teksturnya langsung lembek dan lentur.
Selain itu, isiannya juga fleksibel banget. Kamu bisa isi pakai udang, ayam, daging sapi, bahkan tahu untuk versi vegetarian. Tambahan bihun halus, daun selada, dan sayur segar seperti timun serta wortel bikin rasanya makin kompleks tapi tetap ringan.
Yang nggak kalah penting, sausnya! Biasanya Goi Chuan di sajikan dengan dua jenis saus: nuoc cham (saus ikan khas Vietnam yang gurih-asam-manis) atau peanut sauce (saus kacang yang creamy dan gurih). Keduanya sama-sama cocok, tinggal di sesuaikan sama seleramu.
Bahan-Bahan untuk Membuat Goi Chuan
Nah, sekarang saatnya kita siapkan bahan-bahannya. Semua bisa kamu temukan dengan mudah di supermarket besar atau toko bahan Asia.
Bahan Utama:
-
10 lembar kulit lumpia Vietnam (rice paper / banh trang)
-
100 gram bihun beras (rendam air panas hingga lembut)
-
10 ekor udang, rebus dan belah dua
-
100 gram dada ayam rebus, suwir halus (opsional)
-
1 buah wortel, potong tipis panjang (julienne)
-
1 buah mentimun, potong tipis panjang
-
Daun selada secukupnya
-
Daun mint segar (opsional tapi di sarankan banget!)
-
Daun ketumbar segar (jika suka aroma khasnya)
Untuk Saus Kacang (Peanut Sauce):
-
3 sdm selai kacang halus
-
1 sdm saus hoisin
-
1 sdm kecap asin
-
1 siung bawang putih, cincang halus
-
2 sdm air hangat
-
1 sdt air jeruk nipis
-
½ sdt gula
-
Cabe rawit atau saus sambal (jika ingin pedas)
Cara Membuat Goi Chuan yang Segar dan Anti Gagal
Langkah-langkahnya gampang banget! Kamu bahkan bisa ajak keluarga atau teman untuk bikin bareng karena prosesnya seru dan santai.
1. Siapkan Semua Bahan
Rebus udang dan ayam hingga matang, lalu tiriskan. Siapkan semua sayuran dan pastikan sudah dicuci bersih dan dipotong rapi supaya hasilnya cantik waktu digulung. Bihun juga jangan lupa di rendam sampai empuk, lalu tiriskan.
2. Siapkan Kulit Rice Paper
Ambil satu lembar kulit rice paper, lalu celupkan sebentar (sekitar 5–7 detik) ke dalam air hangat. Jangan terlalu lama karena kulit bisa sobek. Letakkan di atas talenan atau piring datar.
3. Susun Isian
Letakkan daun selada paling bawah, lanjutkan dengan bihun, wortel, mentimun, udang, dan daun mint. Kalau mau tambahkan ayam suwir juga boleh. Jangan terlalu banyak isiannya supaya mudah di gulung.
4. Gulung dengan Rapi
Lipat bagian bawah ke atas menutupi isian, lalu lipat sisi kiri dan kanan, kemudian gulung rapat ke arah depan. Lakukan hingga semua bahan habis.
5. Buat Saus Kacang
Campur semua bahan saus dalam mangkuk kecil. Aduk rata hingga teksturnya halus dan kental. Kalau terlalu pekat, tambahkan sedikit air hangat.
6. Sajikan
Tata Goi Chuan di piring saji dan sajikan bersama saus kacang atau nuoc cham. Kalau ingin tampil lebih menggoda, potong dua bagian agar isiannya terlihat.
Tips Rahasia Biar Goi Chuan Kamu Sempurna
-
Gunakan air hangat, bukan panas. Kulit rice paper bisa sobek kalau terlalu lama di rendam atau airnya terlalu panas.
-
Jaga kebersihan dan kekeringan sayuran. Sayuran yang terlalu basah bikin kulit lumpia jadi lembek berlebihan.
-
Gunakan bahan segar. Cita rasa Goi Chuan bergantung banget pada kesegaran sayur dan daun-daunannya.
-
Eksperimen dengan isian. Kamu bisa tambahkan alpukat, mangga muda, atau bahkan tahu goreng untuk sentuhan unik.
-
Sajikan segera. Goi Chuan paling nikmat di makan dalam 1–2 jam setelah di buat, biar kulitnya masih kenyal dan nggak kering.
Kenapa Goi Chuan Cocok untuk Gaya Hidup Sehat
Buat kamu yang lagi diet atau mau mulai makan lebih seimbang, Goi Chuan bisa jadi menu andalan. Tanpa minyak, rendah kalori, dan penuh serat dari sayuran segar. Udang dan ayam memberi tambahan protein, sedangkan bihun beras memberi karbohidrat ringan.
Selain itu, hidangan ini juga bebas gluten (asal pakai bihun beras murni) dan bisa di sesuaikan untuk vegetarian. Cukup ganti daging dengan tahu atau tempe panggang, tetap enak!
Sedikit Cerita: Filosofi di Balik Goi Chuan
Di Vietnam, Goi Chuan bukan cuma makanan ringan, tapi juga simbol kebersamaan. Biasanya di sajikan saat acara keluarga, karena proses menggulungnya di lakukan bareng-bareng. Ada kehangatan tersendiri saat setiap orang membuat lumpia versinya sendiri dengan isi dan saus favorit mereka.
Kalau di Indonesia kita punya tradisi “ngariung” sambil makan bersama, di Vietnam pun Goi Chuan punya makna sosial yang serupa. Makanan ini jadi cara mereka berbagi rasa, cerita, dan tawa di meja makan.
Baca Juga:
8 Rekomendasi Kuliner Khas Vietnam yang Enak dan Bikin Kamu Ketagihan
Membuat Goi Chuan di rumah ternyata gampang banget, kan? Kamu nggak butuh alat khusus atau bahan yang sulit di cari. Asal niat dan sedikit kreativitas, kamu bisa menikmati cita rasa segar khas Vietnam langsung dari dapur sendiri.